kanngo 第1木曜日が元旦だったので、今年初めての保健室を1月15日に開催しました。
今回は栄養補助製剤のエンシュア・Hというドリンクの試飲会を行いました。
高齢になると、加齢変化に伴って栄養が不十分になりやすくなります。それが、「サルコペニア（加齢による筋肉量の減少及び筋力の低下した状態）」や「フレイル（加齢により心身が老い衰えた状態）」の要因にもなります。体調が悪く食事が進まない時、歯や口内炎が痛くて食事が食べられない時など、栄養補助製剤などをうまく取り入れてみることも対策の１つになります。
バニラ、コーヒー、黒糖、抹茶、メロン、ストロベリー、バナナ味と7種類のフレーバーがあり、メロン味と黒糖味が人気でした。1缶250ml375Kcalで甘味が強いので、そのままよりアレンジした方が飲みやすい、凍らせてシャーベットやフローズン、ゼリーや寒天、レモンの酸味を加えてはどうかなどの意見が出ていました。
平素の時ほど知識を得ておくって大切なことですね。
次回の保健室は、2月5日（木）13:00〜15:00 です。
★ご案内です★
2月19日（木）13:30～14:30より「家族葬を成功させる５つの方法」という勉強会を開催します。専門の講師による「お葬式に関する裏話」も聞くことができますので、ぜひご参加ください！参加無料です。
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